私の美容方法になっているダンス

ドレスが素敵でダンスをはじめましたが、今は私自身の美容法となっています。

ここ最近では番組で見たりする事も増えたのではないでしょうか?何年か前にはバレリーナの草刈民代さんの主演映画「Shall we dance?」もありました。

優美に見える社交ダンスだけど、思った以上に運動量があり、十分に食事をとっても太らないのがメリットです。

真剣に踊った場合じわじわと汗が出てくるのです。

一日3食ちゃんと食べて、たくさん動く。

あたり前ですが、これだと思います。

代謝が良くなったのか、糖分をとっても太らなくなったのがうれしいです。

以前は怖くて食べられなかったケーキやチョコレートも気にせず頂くようになりました。

ダンスレッスンですてきな男の講師とダンスが出来るのもいい所だと思います。

独りでするトレーニングなどと違って、継続しやすい点も良いと思います。

周りの目を気にするので、スタイルをキープしやすいのかもしれないですね。

年配の方でダンス教室に通っている女性の方はとてもステキな人で、私の憧れです。

見た目年齢マイナス十歳らしいです。

私自身も目標に向かって続けていこうと思っています。

美肌を保つ為に人とケンカをしたりもめごとを起こさないように注意しているんです。

いくら食べ物に気を遣っても何時間も眠るようにしてもトラブルだらけの生活では美しくはなれません。

トラブルがない、穏やかな人間関係を維持できるように心がけています。

人との関係が崩れるとヤケをおこしたり食生活が荒れます。

食事が適当になると美容にも悪影響ですよね。

また生活が荒れることで睡眠の質も悪くなります。

ぐっすりと眠れなくなりちょっとした刺激で目を覚ましてしまうのでお肌にとって非常に悪いことです。

キレイになりたいと思う時美肌に良いサプリメントを飲んだり食事を見直すことは大事です。

そうやって気を遣っても悪いことにはなりません・・・。

ただ、そちらのことだけを気にして人との関わりをいい加減にしているとトラブルになることもあり、それがお肌にダメージを与えるのです。

煩わしさを感じることもありますが美容のために人との関わりを大事にしています。

とりあえず金銭や時間を費やせないので、手抜きで更には低コストな美容法を考え出しました。

先ず、自分ランキング一位の美容方法は、オールインワンのゲルです。

あれこれ用いるのも、買い求めるのも面倒臭いし、順番があるのも面倒臭いので、多機能ゲルを使用しています。

顔を洗った直後に塗る、これを使うだけでお肌がツヤツヤになります。

それから、「眠り」関してです。

睡眠不足だと体調が悪くなりやすので、早く寝るように心がけています。

上手くいけば夜10時半ころには、床につきます。

素肌もゆっくり休ませてあげないといけないしね。

起きていたら、口寂しくなってきてそこで何か食べちゃうとまずい事になるので早く寝るようにしています。

その他には、メーキャップは薄くするようにしています。

外出予定のない時は、多機能ウォーターゲルとUVカットのクリームのみにします。

お出掛けする日は、日やけ防止剤を使用してから多機能化粧下地とかる~くお粉をはたいてアイラインなどを入れて仕上げます。

厚塗りすると、素肌にも悪いでしょうし、メイクオフも面倒になるし摩擦量も増えるので、極力薄くしています。