もしも、酵素が胃酸で死滅してしまうのだとすると、ダイエット成功は期待出来ないです。
確かに、ph５から７でしか活動できない酵素もあるのです。
しかし、だからといって、分解されてしまうから、無意味いう訳ではないのです。
酵素中には強い酸性でも活動が可能なものが多くありますし、一旦胃の中で活動を停めても、内臓に入って活動を再開する酵素も存在します。
健康を考えて、体重を健康値に寄せることにしました。
体重が重いと膝の関節を悪くしてしまうので、将来立つことが困難になってしまうと小耳にはさみました。
走ることを始めたら、より膝を痛めてしまいそうなので、とりあえずは簡単な酸素ダイエットを開始してみようと思っています。
今、酵素ドリンクダイエットに挑戦しています。
なかなか値の張るものなので、どうせ飲むならもっとも効果的な飲み方をしたいですよね。
空腹時に飲んだのと、満腹時に飲むのを比べるとしたら、どっちが効果的なのでしょう。
あちこちで調べたのですが、答えは見つかりませんでした。
そこで、とりあえずは、空腹時に飲んでみて、置き換えダイエットではじめてみました。
つい最近までは痩せる方法と言えば脂肪燃焼系、もしくはカロリーカット系ばかりでしたが、このごろは酵素ドリンクが話題の的ですよね。
しかしながら、酵素ドリンクってどんなものが入っているか分かりにくいものが多いです。
作り方も正確に明記されていると飲んでも心配いらないのになぁと思っちゃいます。
年が増えていくとともに酵素は肉体内から失われるので、酵素を飲むのが体のためにはいいんだと信じて、高価な酵素ドリンクを買っている知り合いがいます。
その顔なじみの人に直接は言えませんが、酵素とひとまとめでいっても多様な種類があるわけで、単に酵素が含まれるドリンクを摂取したところで何にも効果はないと思うんですよね。
お寺でのプチ断食体験をするというツアーがあって、友だちと一緒に体験してきました。
食べ物をとらないとはいってもいっさい何も食べないわけではなくて、薄めた玄米のおかゆとか、質素なイメージの食事が出ました。
体験した結果、やせただけでなくて、どうしたことが頑固な大人ニキビが全快しました。
このごろ、私の周りでは、プチ断食をする人が増えています。
それに便乗して、私もトライしてみました。
でも、思ったよりとてもきつくて、なんとか断食の期間には持ちこたえたものの、その後にめちゃくちゃ食べてしまって。
せっかく減量した分もちゃんとリバウンドしてしまいました。
年をとると低下していく基礎代謝を何とか多くしたくて酵素サプリに目をつけましたが、種類がたくさんあって、どれを使ってよいのか迷っていました。
色々探していると、独自の製法にこだわった酵素サプリがみつかり、信頼できると思い、トライしてみようと思います。
最近流行っている、酵素は腸の調子を改善してくれます。
酵素を摂って腸内環境を改善すると、腸内環境のトラブルがもとで生じるニキビや肌荒れを改善してくれます。
その上、酵素で腸内がキレイになると便秘や口臭の予防に効き目があるといわれていて、そう考えても、酵素は健康な毎日を送るためには欠かせない存在です。
酵素は栄養素の中の一つではあるものの、食べることによって摂取しても体の中でそのまま役に立つというものではありません。
理由を言うと、大きな分子としての酵素というのは消化吸収の時にさらに小さな形に細かく分解されてしまうので、無意味となるのです。